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#健康科普# 【#其实很多人每天在假装刷牙#】#刷牙经常糊弄的人天塌了#刷牙记得两个“2”，即每天刷牙2次、每次2分钟锦州pvc管粘接胶，可使用含氟牙膏，尽量刷到牙齿的每面。刷牙不到位，会给牙菌斑留机会，中华口腔医学会曾发布套标准刷牙法——巴氏（Bass）刷牙法↓↓#生两口牙真不够用#

⭐刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角锦州pvc管粘接胶，以画小圆圈的式活动。

⭐刷门牙内侧：同样成45度角斜放锦州pvc管粘接胶，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

⭐刷牙齿咬面：将牙刷倾斜锦州pvc管粘接胶，与咬面垂直，pvc管道管件胶前后短距离颤动轻刷。

⭐刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

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⭐每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行清洁。（cr.生命时报）

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